Tayanne Malafaia

Belíssima doutora em nutrição, professora universitária e musa fitness. 

Em breve novidades com a carioquíssima Tay Malafaia.

Agacha Moda Fitness

Carioca, nascida no Rio de Janeiro, criada no interior Sul Fluminense, assim iniciou a trajetória de uma mulher filha de um comerciante muito popular e com uma história de vida que fez com a sua filha menor despertasse seu lado comercial e empreeendedor de viver. Arylia formada em Direito, não satisfeita com a escolha de sua carreira, foi convidada a participar de um processo seletivo de uma instituição Financeira pelo qual  em pouquíssimo tempo de cargo adquiriu inúmeras funções pois suas aptidões em trabalhar com público e praticar o que ja estava atrealado em seu DNA : vendas.

Disputada entre os gestores da Região encerrou suas atividades no Rio de Janeiro local onde ela sempre teve por questões do destino tendo sua cidade Natal como oportunidades em exercer seu lado profissional, inclusive seu estágio da Faculdade do curso de Direito ela fez na sua cidade Natal.

Após longos anos Arylia se dedicou a sua família, onde teve um filho hoje com seus 13 anos de idade, motivo pelo qual seus olhos brilham, razão que ela mesma diz ser sua sustentação para as intempestades da vida e escolhas erradas do passado.

Como muitas mães solo Arylia tinha um sonho, um filho e uma determinação inexplicável após alguns traumas da vida que ela mesma precisou se curar e olhar a vida com uma visão mais clara, objetiva, um recomeço que ela tinha em mente mas não sabia por onde começar e como todo recomeço a pergunta crucial : será que vai dar certo?

Em 2022 recebeu um convite de um Profissional da área de Educação Física chamado VITOR, denominado nas mídias sociais Vitão Treinador – Especialista em resultados, Vitor iniciou um trabalho que concentrava não somente em levar um corpo esculpido mas criar hábitos saudáveis como alimentação, horários e quantidades nas refeições, a parte postural, e ao aceitar o convite alí firmaram uma parceria nas mídias que no decorrer das transformações vieram os convites de outras parcerias, tendo Arylia mais visibilidade, confiança e finalmente ela pode através dos retornos das parcerias criar a sua loja virtual, com a sua identidade, estilo de vida, e colocar todo seu lado empresarial em prática levando a outras mulheres o famoso empoderamento feminino. Arylia assumiu todos os riscos e foi alí que ela criou a cartinha da Agacha, dando oportunidade para mulheres de todo Brasil aparecerem nas mídias mostrando sua vida, seus treinos incentivando trabalho, lazer, beleza, saúde e claro a sua independência financeira.

Após a criação da Agacha Moda Fitness Arylia queria mais e criou a Agacha Rio Tropical, uma reverencia a suas origens, a forma como as cariocas se vestem e vivem é alvo de muita busca por milhares de mulheres que querem o corpo dos sonhos na cidade Maravilhosa.

Não parou por aí não... amante e colecionadora de lingeries Arylia sempre muito vaidosa queria através de uma marca que as mulheres despertassem seu lado sensual, feminino e empoderado, assim nasceu a Amada Lingeries.

Arylia disponibilizou nas três páginas a forma de compra atacado, deixando uma oportunidade a outras mulheres uma renda extra para criar a tão sonhada independência financeira,  aumentar  sua rentabilidade, sua autoestima e adquirir sua confiança. Arylia diz estar ainda numa fase transitória que boa parte dos seus projetos estão voltados a ajudar outras mulheres, deixando aqui no Blog um suspense de uma quarta página que ela através de toda sua narrativa e experiências vividas nos campos pessoal e profissional promete impactar e mudar vidas.
 

10° edição do Arnold South America

 O Arnold South America 2024, contou tambem com lendas e ídolos da luta, como o mestre Carlão Barreto, Rodrigo Minotauro, Fabrício Werdum, entre outros.

Parabéns a todos envolvido nesse grande evento que a cada ano cresce mais e mais.

Arnold South America 2024

Entre os dias 05 e 07 de abril, SãoPaulo recebeu a 10° edição do Arnold South America, a maior feira fitness da América Latina.

A edição desse ano bateu recordes de público, nos três dias de feira, mais de 100 mil pessoas passaram pelo Expo Center Norte(local de realização do evento), também foi registrado mais de 200 expositores e recorde de volume de negócios.

A feira contou com a presença de vários influenciadores e ídolos da musculação, também teve recorde em competições, vale ressaltar que além do bodybuilding na feira são realizadas várias outras modalidades esportivas.

Esse ano a Savaget inovou com programas que atende um público ainda maior, e isso ficou nítido na feira, foi registrada a presença de muitos idosos e muitas crianças, mostrando que o segmento fitness esta em acessão e alcançando mais e mais praticantes e amantes no mundo do exercício físico e saúde.

Fica aqui registrado meus parabéns a Ana Leal, toda equipe da Savaget, aos expositores e principalmente ao público e ao mestre Arnold.

Que em 2025 a feira possa bater mais recordes.
 

Qual o exercício mais completo na musculação?

 Essa é uma pergunta que sempre ronda as salas de musculação; E confesso que não há uma resposta que seja unânime.

Mas tem dois exercícios que com certeza de cada cinco pessoas, ao menos um desses é citado, são eles: o Agachamento Livre e a Remada Sentada.

Confesso que não consigo imaginar uma prescrição de treino de musculação sem um desses exercícios(exceto quando existe alguma limitação física no praticante).

E para você, qual exercício de musculação é mais completo, ou não pode faltar no seu treinamento?

Arnold South America 2024

 

Luma Faria

Luma Faria é advogada, modelo fotográfica e em breve atleta wellness e nutricionista. A mesma é natural do estado do Rio de Janeiro.

 

Roberta Gomes: Atleta e Treinadora

 Roberta Gomes Zanon, nasceu em Capivari, mais foi criada em Santa Barbara do Oeste, no interior de São Paulo; Sempre foi amante de esportes; iniciou na musculação ao entra para a faculdade de Educação Física em 2000.

Em 2002 começou a levar os treinos a sério, e em 2005 participou do Concurso Garota Fitness de São Paulo, nesse evento, ficou em terceiro lugar, isso motivou a treinar ainda mais sério.

Em 2006 a convite do treinador Roberto Fronza, começou a preparação para estrear no fisiculturismo. e em 2007 participou em Campinas na categoria Figure da NABBA.

Em 2009 conquistou o paulista e o brasileiro da NABBA, e em 2011 o sulamericano da NABBA.

Em 2012 ficou no Top 5 do Mr. Universe e terceiro lugar no mundial.

No ano de 2013 a convite da IFBB, migrou para a categoria Womens Physique, e participou da seletiva para a primeira edição do Arnold Classic Brazil, ganhou a seletiva e a categoria no Arnold, sendo campeã em 2013 e bicampeã de 2014.

Após um período longe das competições, retornou em 2018, sendo vice campeão do muscle constest e vice do Mr. Olympia amador na categoria figure.

Em 2019 se mudou para Orlando e em 2022 foi campeã do UBU e em 2023 campeã do NPC IFBB Klash Series e top 2 do Mr. Olympia amador em Orlando 2023. Para esse ano, esta em preparação para o Arnold Ohio.

Foto de Alencar Amaral(Arnold Brazil, 2013).

Arnold South America 2024

 Amantes da musculação e de todo universo fitness, esta chegando a hora. 

Daqui dois meses teremos em São Paulo a maior feira fitness da América Latina. Garanta já sua entrada e aproveite todas as atrações desse grande evento esportivo.

Alessandra Santos

 Profissional de Educação Física e modelo fitness de Santa Catarina belíssima Alessandra Santos.

Mr. Olympia Francielle Mattos

 Mais um ano iniciando e muitos já se perguntando, como será o próximo Mr. Olympia na categoria Wellness?

Na foto Francielle Mattos com 3 títulos consecutivos na categoria. E ai como virão as concorrentes esse ano?

Pois o shape da Fran é até o momento imbatível, muitas tentam, mas poucas conseguem superar tanta beleza, simetria e proporcionalidade.

Parabéns para a atleta e toda sua equipe, excelente trabalho e otimo resultado vocês têm alcançado. Sucesso sempre para todos.

Arnold South America 2024

 Ano novo e já temos marcado o maior evento fitness da América Latina.

E claro que você não pode ficar de fora. Garanta já seu ingresso.