quarta-feira, 20 de março de 2024

Qual o exercício mais completo na musculação?

 Essa é uma pergunta que sempre ronda as salas de musculação; E confesso que não há uma resposta que seja unânime.

Mas tem dois exercícios que com certeza de cada cinco pessoas, ao menos um desses é citado, são eles: o Agachamento Livre e a Remada Sentada.

Confesso que não consigo imaginar uma prescrição de treino de musculação sem um desses exercícios(exceto quando existe alguma limitação física no praticante).

E para você, qual exercício de musculação é mais completo, ou não pode faltar no seu treinamento?


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